さいとう

トレーニング中の筋肉同化を最大限にしてくれるEAA(必須アミノ酸)サプリメント。サプリメント高騰の中、どのEAAがおすすめなのか?筋肉の材料を欲するタイミングにぶち込んで、ライバルに差をつける!

サプリメント全般、プロテインの値上げラッシュが続き、とうとう買えなくなってしまった方も多いのでは。そんな中でもまだ頑張って他より安くプロテインを提供してくれているメーカーもあります。お腹が張らないWPIにもかかわらず他より安いプロテインとは?

筋肉ムキムキのマッチョか、好きな人には安心感を覚えるマシュマロボディーのおデブさんか、寒さに耐性があるのはどっちでしょうか?筋肉と脂肪、この二つが両者の特徴になっています。それらが寒さに耐えうる理由とはいったい?

プロテインにはいろいろな種類があります。主な分類は「原材料」によるものです。それらプロテインの特徴を知りたい、いろんなプロテインを使い分けたい、自分に合ったプロテイン選びをしたい方は是非ご参照ください。おすすめはWPIとえんどう豆(ピー)です。

当ブログと、管理人の紹介です。もともとは痩せ型で、小さい頃から筋肉に憧れを持つ少年でした。20代前半からのボディビルで、痩せていた僕もここまで変わる事ができました。そんな軌跡を紹介しています。

ジム通いが続かない。もともと体を動かすのが苦手だし、気が乗らないと行く気が起きない。黙って待っていても、やる気は沸いてきません。物事を習慣化させてしまえば、少しずつモチベーションも上がってきます。習慣化の力を借りて、理想の体に近づいてみませんか?

時間がない人は、朝の時間を有効利用!子供が小さく筋トレに行けない僕は、早朝トレーニングの道を選び、体づくりを問題なく行うことができています。早朝に筋トレを行うことのメリットついて解説します!