サプリメント

ウエイトトレーニングそのものは「筋肉の合成」を促すスイッチですが、「筋肉の分解」も進んでしまいます。特に「グルタミン」は出番が多く、筋肉を分解してそれを得ようとしていしまいます。グルタミンサプリメントを利用することで、筋肉の分解を抑えてマッチョになりましょう!

ビタミンDは骨形成や免疫強化にとどまらず、インフルエンザや生活習慣病、筋力アップや筋肉増強、がん予防にまで多肢にわたって効果を発揮します。現代人の生活では実に8割以上の健常者に欠乏が見られています。本記事ではビタミンDの数多くの優れた効果を紹介しております。

プロテインを飲みたいけど、種類が多すぎて何が何だかわからない。いつどんなプロテインを飲めばいいの?お手軽簡単ヘルシーにたんぱく質を摂取できるのがプロテイン。使い方とその目的を知ることで、これからの体づくりがますます楽しいものになると思います!

トレーニング中の筋肉同化を最大限にしてくれるEAA(必須アミノ酸)サプリメント。サプリメント高騰の中、どのEAAがおすすめなのか?筋肉の材料を欲するタイミングにぶち込んで、ライバルに差をつける!

サプリメント全般、プロテインの値上げラッシュが続き、とうとう買えなくなってしまった方も多いのでは。そんな中でもまだ頑張って他より安くプロテインを提供してくれているメーカーもあります。お腹が張らないWPIにもかかわらず他より安いプロテインとは?

プロテインにはいろいろな種類があります。主な分類は「原材料」によるものです。それらプロテインの特徴を知りたい、いろんなプロテインを使い分けたい、自分に合ったプロテイン選びをしたい方は是非ご参照ください。おすすめはWPIとえんどう豆(ピー)です。