ボディビル雑記

筋肉ムキムキのマッチョか、好きな人には安心感を覚えるマシュマロボディーのおデブさんか、寒さに耐性があるのはどっちでしょうか?筋肉と脂肪、この二つが両者の特徴になっています。それらが寒さに耐えうる理由とはいったい?

当ブログと、管理人の紹介です。もともとは痩せ型で、小さい頃から筋肉に憧れを持つ少年でした。20代前半からのボディビルで、痩せていた僕もここまで変わる事ができました。そんな軌跡を紹介しています。

ジム通いが続かない。もともと体を動かすのが苦手だし、気が乗らないと行く気が起きない。黙って待っていても、やる気は沸いてきません。物事を習慣化させてしまえば、少しずつモチベーションも上がってきます。習慣化の力を借りて、理想の体に近づいてみませんか?

時間がない人は、朝の時間を有効利用!子供が小さく筋トレに行けない僕は、早朝トレーニングの道を選び、体づくりを問題なく行うことができています。早朝に筋トレを行うことのメリットついて解説します!