食事

筋トレをして体をでかくしたいけど、食が細くて食べられない。そんな時、エビオスや強力わかもとを摂取すると効果があるのか?おなかの不調に悩まされた僕ですが、今ではすっかり改善しました。無理をしなくても筋肉はでかくなる!その方法を紹介します。

プロテインにはいろいろな種類があります。主な分類は「原材料」によるものです。それらプロテインの特徴を知りたい、いろんなプロテインを使い分けたい、自分に合ったプロテイン選びをしたい方は是非ご参照ください。おすすめはWPIとえんどう豆(ピー)です。